Мантра СоХам

Эта практика проста, но даёт наиболее сильные и ощутимые результаты. Её можно выполнять во время отдельных занятий, приняв для того соответствующую позу, а можно в время любых действий — прогулок, совершения какой-то рутинной работы. Она не требует специальной подготовки. Для…